Cách phòng & chữa bệnh
Tiểu đường thai kỳ: Ăn sao cho đúng, hiểu sao “cho chuẩn”
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều bạn không thể bỏ qua. Đặc biệt, nếu bị tiểu đường thai kỳ, việc lựa chọn thực phẩm hợp lý lại càng quan trọng hơn. Bằng cách thực hiện một chế độ ăn khỏe mạnh kết hợp những bài tập thể dục, mẹ có thể kiểm soát tiểu đường thai kỳ mà không cần dùng thuốc Nhắc đến tiểu đường thai kỳ mẹ bầu nào cũng “ớn”. Không chỉ bởi bầu mà … Đọc Thêm
Béo phì và 8 điều bạn nên biết
1. Sự khác biệt giữa thừa cân (overweight) và béo phì (obese) là gì? Thừa cân hoặc béo phì đều mang ý nghĩa có nhiều mỡ hơn lượng cho phép trong cơ thể. Cả hai đều được sử dụng để xác định những người có nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe do cơ thể có quá lượng mỡ. Tuy nhiên, “béo phì” chỉ mức độ dư mỡ nhiều hơn, được phân loại cao hơn so với “thừa cân”. Mọi người đều cần một số chất béo để cung … Đọc Thêm
Thế nào được coi là thừa cân béo phì?
Cùng với bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư thì thừa cân béo phì hiện đang được xem là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21 bởi sự gia tăng nhanh chóng và những hệ quả nghiêm trọng về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra. 1. Thừa cân béo phì là gì? Theo Tổ chức Y tế thế giới, thừa cân béo phì nghĩa là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay … Đọc Thêm
10 ảnh hưởng tiêu cực khi bạn ăn quá nhiều đường
Đường còn có hại hơn chất béo khi nó có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe chính bạn, như béo phì, tim mạch, suy giảm hệ thống miễn dịch, tiểu đường... 1. Tăng cân không kiểm soát Một trong những ảnh hưởng đầu tiên của việc ăn quá nhiều đường vào cơ thể là làm tăng cân. Với rất nhiều đồ uống có đường và các sản phẩm khác, con người (đặc biệt là trẻ em) rất dễ bị chứng béo … Đọc Thêm
TẠI SAO KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU ĐƯỜNG?
Không nên ăn nhiều đường. Việc dư thừa chất đường là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và rất nhiều bệnh khác. Chất bột đường là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. Tuy nhiên, năng lượng được cung cấp phải tương ứng với hoạt động của cơ thể. Khi dư thừa, một phần glucid sẽ được dự trữ trong các bắp thịt và gan, phần khác sẽ được chuyển thành axit béo hoặc … Đọc Thêm
Những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường và cách phòng ngừa
Sự nguy hiểm của bệnh tiểu đường là những tổn thương (biến chứng) do đường máu tăng cao kéo dài gây ra tại các cơ quan đích như: tim, thận, mắt, thần kinh và mạch máu. Cho dù đó là bệnh tiểu đường type 2 hay type 1, biến chứng đều làm tăng nguy cơ về bệnh tim và đột quỵ, bệnh lý bàn chân, suy thận cùng với nhiều rủi ro khác. Biến chứng tiểu đường ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể Biến … Đọc Thêm
Dùng đường ăn kiêng có giúp giảm cân không?
Để thực hiện chế độ giảm cân, hiện nay có khá nhiều công thức cũng như chế độ độ ăn kiêng hay các loại thực phẩm có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà vẫn tiết kiệm chi phí. Một trong những loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng trong quá trình giảm cân mà hôm nay mình đề cập đến là đường ăn kiêng. Vậy thì đường ăn kiêng là gì? Nó gồm những loại nào hay dùng đường ăn kiêng có thực sự … Đọc Thêm
6 BIỂU HIỆN DỄ NHẬN BIẾT NHẤT CỦA ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến. Theo thống kê của Bộ Y Tế trong 10 năm qua, số bệnh nhân mắc bệnh ở nước ta tăng 211%, Việt Nam nằm trong số quốc gia có tốc độ tăng bệnh nhân tiểu đường cao nhất thế giới. Bên cạnh đó, tỉ lệ mắc bệnh tiểu đường ở những người trẻ tuổi hơn cũng dần tăng cao. Tuy vậy, không phải ai cũng biết rằng mình bị bệnh để có kế hoạch … Đọc Thêm
CHỌN THỰC PHẨM DỰA TRÊN CHỈ SỐ TIỂU ĐƯỜNG CHO NGƯỜI BỆNH
Khi nhắc đến chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường (đái tháo đường), điều quan trọng nhất là một chế độ dinh dưỡng cân bằng để vừa giúp ổn định lượng đường trong máu và vừa đảm bảo dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể hoạt động, giúp ngăn ngừa cảm giác đói và thèm ăn. Theo khuyến cáo của Hiệp Hội Đái Tháo Đường Châu Âu (EASD), chế độ ăn cho người đái tháo đường nên bao gồm 45-60% chất bột đường trong đó nên … Đọc Thêm
Vết thương lâu không lành có phải bị tiểu đường?
Nếu một người khỏe mạnh các vết thương ở tay chân hay trầy xước ngoài da sẽ nhanh chóng lành lại sau vài ngày. Nhưng nếu vết thương khó lành, nhiều người có thể sẽ hoang mang bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề, ví như bị tiểu đường chẳng hạn. Vậy vết thương lâu không lành có phải bị tiểu đường không? Vết thương lâu không lành có phải bị tiểu đường? Nếu một người … Đọc Thêm
DẤU HIỆU CỦA BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG THAI KỲ?
Sự thay đổi sinh lý trong cơ thể người mẹ khi mang thai có thể gây nên đái tháo đường thai kỳ với đặc điểm là đường huyết tăng cao trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba ở người phụ nữ trước đó không có bệnh đái tháo đường. Đái tháo đường thai kỳ chỉ xuất hiện một thời gian ngắn và tự hết sau khi em bé chào đời. Nếu bệnh không được điều trị thích hợp sẽ gây nên những biến chứng bất lợi cho mẹ … Đọc Thêm
Tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào đối với mẹ và bé?
Theo thống kê cứ 7 phụ nữ mang thai lại có 1 người gặp phải tình trạng tiểu đường thai kỳ. Không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người mẹ, tiểu đường thai kỳ còn gây nguy hại đến sự phát triển của thai nhi. Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ là biện pháp hữu hiệu nhất giúp kiểm soát tình trạng này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích về tiểu đường thai kỳ. 1. Tiểu đường … Đọc Thêm
