Cách phòng & chữa bệnh
Trẻ ăn gì để cao lớn?
Phụ huynh cho trẻ ăn các sản phẩm từ sữa, trứng, thịt nạc, cá và rau xanh để cung cấp dưỡng chất, giúp con tăng chiều cao. Chiều cao ở trẻ phụ thuộc rất nhiều vào gene nhưng chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ trẻ tăng trưởng. Sữa và sản phẩm từ sữa Ngoài sữa, các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua rất giàu … Đọc Thêm
4 món ăn uống làm giảm sinh lý nam
Nam giới nên hạn chế ăn xúc xích, nhai kẹo cao su vị bạc hà, uống nước trong chai nhựa hay nước tonic vì có thể ảnh hưởng đến chuyện chăn gối. Hoạt động tình dục giúp làm giãn mạch máu, tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể đồng thời giảm huyết áp. Tuy nhiên, thực phẩm có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục theo hướng tích cực hoặc tiêu cực. Dưới đây là những món ăn cần hạn … Đọc Thêm
5 kiểu ăn sáng nuôi lớn tế bào ung thư, nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày
Ăn sáng đúng cách, không chỉ cả ngày tràn đầy năng lượng, mà còn đảm bảo sức khỏe con người trong dài hạn, nhưng ăn sáng sai cách sẽ phá hủy cơ thể nghiêm trọng. Dưới đây là những kiểu ăn sáng nguy hiểm, nguy cơ gây bệnh ung thư nhiều người vẫn vô tư ăn. Những kiểu ăn sáng dễ gây ung thư Ăn sáng từ đồ chuẩn bị từ hôm trước Nhiều người có thói quen nấu cơm và thức ăn nhiều hơn vào bữa tối để … Đọc Thêm
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn khoai tây 1 tuần?
Dưới đây là những điều xảy ra với cơ thể khi bạn ăn khoai tây thường xuyên. Có được mức năng lượng bền vững Báo Vietnamnet dẫn chia sẻ của tiến sĩ Patricia Varacallo - bác sĩ gia đình, đồng thời là chuyên gia về lối sống trên tờ The Healthy cho biết, một trong những tác động đáng chú ý nhất trong tuần ăn khoai tây là mức năng lượng được duy trì ổn định. Carbohydrate trong khoai tây giúp … Đọc Thêm
5 thực phẩm cần hạn chế và những món nên ăn để sống khỏe, sống thọ
(Dân trí) - Theo chuyên gia, lý tưởng nhất, chế độ ăn kéo dài tuổi thọ chủ yếu là thuần chay, ăn ít trái cây nhiều rau, ăn các loại đậu, hạt, cá… Nhịn ăn một cách an toàn cũng góp phần kéo dài tuổi thọ. GS.TS Valter Longo đã nghiên cứu về tuổi thọ ở Ý trong gần 20 năm. Năm 1989, ông chính thức bắt đầu nghiên cứu những gì cần thiết để sống đến 100 tuổi và hơn thế nữa. Hiện nay, ông là Giám … Đọc Thêm
Bác sĩ Nhật U90 chia sẻ 3 món ăn quen thuộc để tránh bệnh tim, tiểu đường
(Dân trí) - Bí quyết của ông chính là cách xây dựng chế độ ăn. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cơ thể tạo ra năng lượng và duy trì sức khỏe. Bác sĩ Otsuzu Ryoichi, một chuyên gia trong lĩnh vực điều trị ung thư tại Nhật Bản, đã bước sang tuổi 87 và vẫn duy trì được sức khỏe tốt. Trong 30 năm qua, ông chưa từng bị cảm lạnh cũng như mắc bệnh mạn tính như: tiểu đường, ung thư, tim … Đọc Thêm
Mua bưởi nên chọn quả nhọn hay quả tròn?
Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Vitamin C và flavonoid trong bưởi là các chất chống oxy hóa, loại trừ các gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Các enzyme tự nhiên và chất xơ trong bưởi giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày và có thể cải thiện chứng táo bón. Vì thế, bưởi là loại trái cây được nhiều người ưa … Đọc Thêm
Đỗ đen không chỉ ngon mát, còn giúp giảm cân
Đỗ đen không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng. Chúng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ và protein có thể giúp giảm cân và giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh. Tốt cho đường ruột Đỗ đen là nguồn chất xơ giàu, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Chất xơ trong đỗ đen giúp tăng cường sự di chuyển của thức ăn trong ruột, ngăn chặn tình trạng táo bón và duy trì … Đọc Thêm
Lưu ý khi dùng loại quả có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Lê là loại quả có thể hỗ trợ giảm nguy cơ tiểu đường nhưng cần lưu ý khi kết hợp với một số loại thực phẩm. Ảnh: Xinhua© Lao Động Trong quả lê có chứa nhiều chất anthocyanin, chất này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Bên cạnh đó quả lê giúp no lâu, thích hợp với người đang giảm cân. Theo y học cổ truyền, quả lê có tính mát, hơi chua, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận … Đọc Thêm
Ăn gừng tăng cường sinh lý nam
Nam giới ăn gừng giúp cải thiện lưu lượng máu, tăng hormone testosterone và hỗ trợ quá trình sinh sản. Gừng là loại thảo dược giúp giảm buồn nôn, hạ sốt, trị cảm lạnh, làm dịu hệ tiêu hóa và có thể mang lại lợi ích sinh lý cho phái mạnh. Cải thiện lưu lượng máu Huyết áp thấp khiến áp lực trong mạch máu không đủ mạnh để đưa máu giàu oxy đến khắp nơi trong cơ thể, nhất là não, tim và các cơ quan … Đọc Thêm
Vì sao người gầy nhom vẫn bị mỡ máu?
Người gầy vẫn có nguy cơ bị mỡ máu Bác sĩ Phạm Anh Tuấn - khoa nội tổng hợp, Bệnh viện quận 11 (TP.HCM) - cho biết bệnh mỡ máu trong y khoa gọi là rối loạn chuyển hóa lipid. Trong cơ thể chúng ta có hai loại cholesterol "tốt" và "xấu". Bệnh mỡ máu xảy ra khi các cholesterol "tốt" ít đi, cholesterol "xấu" tăng lên, gây ra rối loạn mất cân bằng cholesterol trong cơ thể. Các yếu tố nguy cơ dẫn … Đọc Thêm
Cách uống nước để giảm axit uric, ngăn ngừa nguy cơ bệnh gout
Hai phần ba lượng axit uric trong cơ thể được bài tiết qua thận. Do đó uống nhiều nước có thể giúp giữ độ pH của nước tiểu, giúp axit uric dễ dàng đào thải và giảm sự hình thành tinh thể axit uric - một trong những tác nhân gây bệnh gout. Đối với những người bị bệnh gout hoặc tăng axit uric trong máu, uống đủ lượng nước hàng ngày là rất quan trọng. Lượng nước được khuyến nghị cho đối tượng … Đọc Thêm
