Keto diet là một trong những chế độ ăn uống phổ biến được lan truyền khá rộng rãi ngày nay. Nhiều người trong số chúng ta “theo đuổi” keto diet để giảm cân và nâng cao vóc dáng hiệu quả. Số khác sử dụng keto diet để chữa bệnh, đặc biệt là bệnh động kinh ở trẻ em.
Tuy nhiên, nếu bạn là người mới và đang bắt đầu theo chế độ ăn keto, bạn cần phải hiểu rõ hoàn toàn về “em ấy”. Liệu rằng keto diet có phù hợp hết với tất cả mọi người chúng ta không? Bạn nên bắt đầu với keto diet từ đâu và làm thế nào để hiệu quả? Keto diet sẽ giúp ích gì cho cơ thể của bạn đây?
Để giúp bạn trả lời những câu hỏi trên và hiểu rõ “tất tần tật” về keto diet, tại sao chúng ta không cùng nhau khám phá về “em ấy” cả nhà nhỉ?
Ngay bây giờ, các bạn hãy cùng tui đi khám phá về keto diet nhé!
Này, Keto diet kia, bạn là ai và mang lại lợi ích gì cho chúng tui?
